Psihoterapija nam je lahko v pomoč in oporo pri stanjih, kot so: depresija, anksioznost, travme, težave v odnosih, izgorelost, težave s samopodobo in neželjeno vedenje. Prav tako lahko v psihoterapevtskem procesu spodbudimo večje razumevanje in obvladovanje čustev, ozavestimo vzroke težav, pa tudi spodbudimo samoraziskovanje in s tem globlje poznavanje svojih želja, ciljev in vrednot.